Dice Peter Drucker que “donde hay una empresa de éxito, alguien tomó una decisión valiente” y que “lo más importante en la comunicación es escuchar lo que no se dice". Para Aleixandre “la poesía tiene que ser humana. Si no es humana no es poesía”. Estos son los tres pilares de mi trayectoria profesional y de mi vida: comunicación, empresa y poesía. La palabra, el trabajo y la creación. El liderazgo, la motivación, la pasión y el entusiasmo. ¿Crees que puedo ayudarte? Sigue leyendo…

calzado-adecuado-en-personas-mayores

Un calzado se considerará inseguro si, por sus características de diseño, puede provocar o facilitar una caída.

Dada la gravedad que entrañan las caídas entre los mayores, éste será el requisito más importante. Sin embargo, la seguridad o, mejor dicho, la “salubridad” del calzado no implica sólo los riesgos de caídas, hay otros peligros potenciales en el uso de un calzado inadecuado que pueden afectar de una manera especial a las personas mayores, como son las lesiones en la piel o las úlceras por sobrepresión en la planta del pie.

En el calzado para los mayores es necesario tener presente, en primer lugar, los cambios propios de la edad que afectan a la movilidad, resistencia y fuerza del miembro inferior.

Estos cambios conducen a una serie de importantes modificaciones de la marcha: la longitud del paso disminuye y se hace más variable, disminuyen también la velocidad y la cadencia del paso, aumentando la anchura del apoyo y el tiempo en el que ambos pies están apoyados sobre el suelo.

El propósito de estos cambios es hacer más fácil el mantenimiento del equilibrio, ya que con la edad también se produce una pérdida de la estabilidad debido a una disminución de la capacidad de los sistemas de equilibrio.
PASOS A SEGUIR EN LA SELECCIÓN DE CALZADO:

1º Observe problemas en los pies, nivel de actividad, uso que va a dar al calzado y problemas frecuentes que tenga con el calzado.

2º Seleccione la talla adecuada, cuidado con el aumento de volumen en los pies a lo largo del día, especialmente en las personas con problemas circulatorios.

3º Vigile el peso y flexibilidad del calzado. El zapato debe ser dúctil en el sitio adecuado pero no deben producirse pliegues que molesten en los dedos.

4º la suela. Debe ser lo suficientemente gruesa (entre 7 y 15 mm) y presentar dibujos que impidan los resbalones.

5º Compruebe el tacón. No debe ser ni muy alto (superior a 25 mm) ni muy blando. Ha de ser suficientemente ancho para proporcionar una base estable.

6º Examine la puntera. No debe ser estrecha y debe tener la altura adecuada para no oprimir los dedos. Los materiales ligeramente elásticos se adaptarán mejor a posibles deformidades de los dedos.

7º La plantilla debe ser blanda y no debe haber costuras o acabados burdos que puedan producir rozaduras. En principio son preferibles acabados acolchados.

8º Para evitar tropiezos, la parte delantera de la suela debe estar un poco elevada.

9º Tenga en cuenta la época del año y piense en molestias en los pies asociadas al frío o al sudor excesivo.

10º No está de más recordar que hay que probarse los dos zapatos. La forma de ambos pies suele ser distinta.

 

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Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
Ictus y Parkinson.  Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. 
Atención y mediación familiar.
Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
Con el mismo cariño, pero con más medios
VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es
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El día 11 de abril es el Día Mundial del Parkinson, una enfermedad crónica y de diferente evolución según cada paciente. Algunas veces es difícil reconocer si se padece de la enfermedad de Parkinson. Esta enfermedad se caracteriza por la falta de producción de una sustancia química en el cerebro llamada dopamina, la cual es responsable de ayudar a los movimientos del cuerpo y de regular el estado de ánimo de una persona. Las personas que sufren de Parkinson pueden tomar medicamentos que ayudan a mejorar sus síntomas. La enfermedad de Parkinson es progresiva, sin embargo si usted consulta con su doctor, él puede ayudarle a seguir un tratamiento adecuado y mejorar la calidad de vida. Existen algunos signos y síntomas tempranos que pueden ayudar a reconocer si usted sufre de esta enfermedad.

Estos son los diez signos y síntomas más frecuentes del mal de Parkinson:

1- Temblor. Temblores o contracciones en las extremidades.
2- Letra pequeña. Cambio radical y repentino en la forma o el tamaño en que usted escribe.
3- Pérdida del olfato. Problemas al oler ciertos alimentos como los plátanos, pepinillos en vinagre, o canela, etc.
4- Problemas con el sueño. Los movimientos repentinos durante el sueño profundo.
5- Dificultad al caminar o moverse. Si usted nota que sus brazos no se mueven al caminar, si siente que sus pies se “pegan” al piso, si hay dolor en la cadera u hombros, o si la gente comenta que usted se ve tieso.
6- Estreñimiento.
7- Voz baja. Cambios en el volumen de su voz.
8- Falta de expresión facial (Aspecto de Máscara).
9- Mareo o desmayo.
10- Encorvamiento de la espalda. Si usted, su familia o sus amigos notan que usted se está encorvando al estar de pie puede ser un signo temprano de la enfermedad de Parkinson.

Ninguno de estos signos o síntomas por separado deben ser preocupantes, sin embargo, si usted tiene más de uno, usted deber consultar con su médico sobre la enfermedad de Parkinson.

El diagnóstico temprano le puede ayudar a tener una vida más larga y saludable.

¿Qué puede hacer si usted tiene la enfermedad de Parkinson?
Hable con su médico para desarrollar un plan de cuidado, el cual puede incluir lo siguiente:
• Evaluación de un neurólogo, el cual es un médico especializado en el cerebro, para que le haga una evaluación completa sobre sus síntomas.
• Evaluación y atención de un terapeuta ocupacional, terapeuta físico y/o terapeuta de lenguaje
• Consulta con un trabajador social.
• Comience una rutina de ejercicio para retardar el avance de síntomas más severos.
• Hable con sus familiares y amigos quien le pueden brindar el apoyo que usted necesita.

Francisco Javier Delgado Caballero

Auxiliar de Enfermería de Vitalia Alcalá de Henares

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Escuela-de-familias_vitalia-alcala-de-henares_la-nutrición-en-patologías-crónicas

El viernes 24 de marzo de 2017 se impartió en Vitalia Alcalá de Henares una charla sobre la nutrición en las patologías crónicas. Jorge López y María José García, Médico y Enfermera de Vitalia Alcalá hablaron sobre diferentes patologías crónicas como son: las enfermedades coronarias, la Diabetes Mellitus, la hipertensión, las enfermedades renales y las enfermedades del hígado, todas ellas con un factor común: requieren una dieta correcta y adecuada.
La importancia de la nutrición
Las enfermedades crónicas tienen una larga duración y por lo general son de progresión lenta. La diabetes, los infartos, las enfermedades cardíacas, enfermedad renal… son las principales causas de mortalidad en el mundo, siendo responsables del 63% de las muertes. Se trata de enfermedades claramente vinculadas a nuestro estilo de vida, por ello hay que atender de una manera más comprometida y consciente a nuestra manera de vivir.
Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades y juega un papel muy importante también en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y en tener una mayor resistencia en procesos infecciosos agudos.
Las enfermedades crónicas no son sólo consecuencia de comer en exceso, sino también del desequilibrio de la dieta.

Recomendaciones Generales:
• Dieta variada y equilibrada: 50-60% Hidratos de carbono, 10-15% de proteínas y 20-30% de grasas.
• Es importante realizar cinco comidas diarias, sin saltarnos ninguna.
• Siempre es mejor hornear o hervir los alimentos en lugar de freírlos.
• Consumo de carne: evitar cerdo, cordero y pato.
• Consumo de pollo: sin piel y sin grasa.
• Pescados no grasos. Pescado azul.
• Productos lácteos desnatados.
• Consumir de tres a cinco piezas de frutas y/o verduras al día.
• Consumir dos raciones de legumbres a la semana.
• Reducir el consumo de grasas saturadas.
• Reducir el consumo de productos de bollería industrial y pastelera.
• Mantener una ingesta hídrica adecuada.
• Evitar el consumo de bebidas refrescantes.
• No fumar.
• Consumo de alcohol moderado.
• Realizar ejercicio físico diario.

La enfermedad coronaria
La enfermedad coronaria, cardiopatía coronaria o cardiopatía isquémica es un conjunto de alteraciones cardiacas que ocurren por un desequilibrio entre el flujo sanguíneo de las arterias coronarias o flujo coronario y el requerimiento de oxígeno del músculo cardíaco o miocardio. Este desequilibrio produce una isquemia cuyos efectos son metabólicos, mecánicos y eléctricos. Es la principal causa de muerte en la mayoría de los países desarrollados.
La principal causa de la enfermedad coronaria es el estrechamiento de las arterias coronarias que irrigan el corazón a causa de la ateroesclerosis, que básicamente consiste en la acumulación de lípidos en el lumen (ateroma) de una o más arterias coronarias

Tipos:
• Angina de pecho o angor pectoris o arteriopatia coronaria: Es un dolor, generalmente de carácter opresivo, localizado en el área retroesternal. El mismo es ocasionado por insuficiente aporte de sangre (oxígeno) a las células del miocardio sin llegar a provocar necrosis celular.
• Infarto agudo de miocardio: Infarto agudo de miocardio, hace referencia a una falta de riego sanguíneo (infarto) en una parte del corazón producido por una obstrucción en una de las arterias coronarias.

Factores de Riesgo:
Los factores de riesgo de la enfermedad coronaria se pueden clasificar en no modificables o modificables.
1) Factores de riesgo no modificables :
Son aquellos factores de riesgo que no se modifican cuando se interviene sobre ellos como:
Edad: la incidencia de enfermedad coronaria aumenta progresivamente con la edad
Género: los varones tienen un riesgo mayor de padecer enfermedad coronaria que las mujeres
Herencia: factores hereditarios
2) Factores de riesgo modificables :
Son aquellos factores de riesgo de padecer o agravar una enfermedad coronaria que pueden ser modificados. (Colesterol elevado, la hipertensión arterial, el tabaco: los fumadores tienen más del 50% riesgo de enfermedad coronaria que aquellos que no fuman).

Diabetes Mellitus
La diabetes mellitus (del griego sabor a miel) (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, cuya característica común principal es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre de manera persistente o crónica, debido ya sea a un defecto en la producción de insulina, a una resistencia a la acción de ella para utilizar la glucosa, a un aumento en la producción de glucosa o a una combinación de estas causas.

Tipos:
a. La diabetes mellitus tipo 1, en la que existe una destrucción total de las células β, lo que conlleva una deficiencia absoluta de insulina. Representa entre un 5 a un 10% de las DM.
b. La diabetes mellitus tipo 2, generada como consecuencia de un defecto progresivo en la secreción de insulina, de un aumento de la resistencia periférica a la misma y de un aumento de la producción de glucosa. Representa entre un 90 a un 95% de las DM.
c. La diabetes gestacional, que es diagnosticada durante el segundo o tercer trimestre del embarazo.
Diabetes producida por otras causas:
Defectos genéticos de la función de las células.
Defectos genéticos en la acción de insulina.
Enfermedades del páncreas exocrino (por ejemplo, fibrosis quística).
Endocrinopatías (por ejemplo, acromegalia, síndrome de Cushing).
Inducida por fármacos o químicos (por ejemplo, pentamidina, ácido nicotínico, glucocorticoides).
Infecciones.

Signos y síntomas más frecuentes:
• Poliuria, polidipsia y polifagia.
• Pérdida de peso a pesar de la polifagia. Se debe a que la glucosa no puede almacenarse en los tejidos debido a que éstos no reciben la señal de la insulina.
• Fatiga o cansancio.
• Cambios en la agudeza visual.
• Signos y síntomas menos frecuentes:
• Vaginitis en mujeres, balanitis en hombres.
• Aparición de glucosa en la orina u orina con sabor dulce.
• Ausencia de la menstruación en mujeres.
• Aparición de impotencia en los hombres.
• Dolor abdominal.
• Hormigueo o adormecimiento de manos y pies, piel seca, úlceras o heridas que cicatrizan lentamente.
• Debilidad.
• Irritabilidad.
• Cambios de ánimo.
• Náuseas y vómitos.
• Mal aliento

La hipertensión arterial
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo.
Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. El número superior se denomina presión arterial sistólica. El número inferior se llama presión arterial diastólica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mm Hg).
Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando la presión arterial es de 140/90 mm Hg o mayor la mayoría de las veces.

Causas:
Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:
-La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo.
-El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos.
-Sus niveles hormonales.

La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa de presión arterial alta. Esto se denomina hipertensión esencial.

La hipertensión causada por otra afección o por un medicamento que esté tomando se denomina hipertensión secundaria y puede deberse a:
-Enfermedad renal crónica
-Trastornos de las glándulas suprarrenales (como feocromocitoma o Síndrome de Cushing)
-Hiperparatiroidismo
-Embarazo o preeclampsia
-Medicinas como las píldoras anticonceptivas, pastillas para adelgazar y algunos medicamentos para el resfriado y para la migraña
-Estrechamiento de la arteria que irriga sangre al riñón (estenosis de la arteria renal)

Factores de riesgo:
-Es obeso
-Con frecuencia está estresado o ansioso
-Toma demasiado alcohol (más de 1 vaso al día para las mujeres y más de 2 para los hombres)
-Consume demasiada sal
-Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
-Tiene diabetes
-Fuma

Síntomas:
En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas.
Los síntomas incluyen:
-Dolor de cabeza fuerte
-Náuseas o vómitos
-Confusión
-Cambios en la visión
-Sangrado nasal

Nutrición en las Enfermedades Coronarias
El objetivo es:
o Realizar la prevención secundaria de los factores de riesgo cardiovascular, reducir la carga de trabajo del corazón y promover pautas de estilo de vida saludable.
o Asegurar un peso saludable es fundamental, ya que la obesidad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables.
o La aportación de nutrientes debe ser equilibrada, rica en carbohidratos, suficiente en proteínas de alto valor biológico y baja en grasas saturadas.
o Se recomienda que las grasas totales cubran menos de un 30% del total de calorías. Es muy importante distribuir los ácidos grasos de manera saludable, o sea, que se favorezca la presencia de ácidos grasos insaturados y se limite la cantidad de ácidos grasos saturados y colesterol.
o Los Hidratos de Carbono representarán aproximadamente el 55% de las calorías totales. Para lograrlo, es fundamental aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales (preferiblemente integrales).
o Al menos cinco raciones diarias deben provenir del grupo de frutas y verduras.
o Las proteínas deben aportar alrededor del 15% de las calorías totales. Están presentes en carnes, pescados, huevos, aves, legumbres y lácteos.
o Hacer cinco comidas diarias. Este fraccionamiento contribuye a que el gasto cardiaco necesario para metabolizar los alimentos sea menor.
o Moderar el consumo de bebidas estimulantes como café y té; y no tomar bebidas azucaradas.
o Consumir preferentemente aceite de oliva, evitando la mantequilla, la margarina, las grasas hidrogenadas y las grasas animales.
o Utilizar la sal con moderación; sustituir por otros condimentos como el vinagre, el limón y diferentes especias para aumentar el sabor.
o La adopción de hábitos cardiosaludables, como dejar de fumar, consumo moderado de alcohol y hacer ejercicio, es una medida imprescindible para mantener nuestro corazón sano.
o El sedentarismo es otro factor de riesgo cardiovascular que afecta negativamente a todos los órganos y sistemas del organismo, incluyendo el estado de ánimo y además reduce el colesterol HDL (beneficioso).
o En el caso de la actividad física, ésta debe emprenderse siempre bajo indicación médica y de manera gradual, en función de nuestras posibilidades.
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Sabemos que nuestros hábitos condicionan nuestra salud en cualquier etapa de la vida, es por ello que debemos prestar atención al ejercicio que practicamos y, por supuesto, a nuestra nutrición. A mayor edad tenemos más posibilidades de padecer problemas de anemia, hipertensión, diabetes, etc. pero con una alimentación sana y equilibrada podemos prevenir continuas visitas al médico por constantes achaques.

Sin embargo, es un error frecuente el desentenderse de las tareas rutinarias como ir a la compra o cocinar; algo que no sólo nos reportará los beneficios propios de una dieta sana, sino que nos servirá para ejercitar la mente. Toma nota de los siguientes consejos que te ayudarán a gozar de buena salud a cualquier edad:

Organiza una compra semanalmente, planificando los alimentos que comprarás. ¿Por qué no vas a hacerla con algún amigo?

Aunque vivas sólo, anímate a cocinar. Tener que hacer menos cantidad no es excusa ya que puedes congelar varias raciones para los días que no tengas ganas de cocinar y además, preparar los ingredientes, estar pendiente de los tiempos de cocción, etc. Son ejercicios rutinarios que además de entretenerte, te beneficiarán indirectamente.

– Haz, por lo menos, tres comidas al día, sin olvidarse nunca el desayuno.

Reduce las calorías de tu dieta porque, a medida que envejecemos, tenemos menor actividad física.

– Sigue comiendo de todo: una dentadura débil no es razón suficiente para erradicar de nuestra dieta productos tan esenciales como la carne. Si es tu caso, la solución puede estar en los purés con todo tipo de ingredientes: verduras, pescado y por supuesto carnes.

– Come diariamente distintos tipos de cereales; pan, arroz, fideos… un aporte de fibra le ayudará a mantener un buen funcionamiento intestinal y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.

– Carnes blancas mejor que rojas; incorpora a tu compra semanal carne de pavo o de pollo, siempre sin piel para disminuir la cantidad de grasa. – no abuses del café ni por supuesto del alcohol.

Cuidado con el colesterol. Prescinde de los fritos y en caso de hacerlos, sólo con aceite de oliva.

– Los embutidos, sólo de forma excepcional. Igual con la bollería industrial y la casquería.

– Bebe al menos dos litros de agua al día (de 8 a 10 vasos de agua). Aunque no tengamos sed, es imprescindible que nos protejamos ante una posible deshidratación. Además, bebe leche, zumos e infusiones que te aportarán una ración extra de nutrientes, proteínas, calcio…

No a la sal, sí al sabor. Es importante que los alimentos estén bien condimentados porque comer es un placer a cualquier edad y precisamente a edades avanzadas, en las que es habitual el incómodo consumo de medicamentos, la hora de la comida no puede ser un suplicio más. Añadiendo especias como el tomillo, el romero o el laurel, daremos sabor a nuestros platos a la vez que prevenimos la hipertensión.

– Verduras, legumbres, hortalizas y pescado deben tener un papel esencial en nuestra dieta diaria.

– Los lácteos son nuestro mejor aliado contra la osteoporosis: leche, quesos, yogurt… si son desnatados, mejor.

– No dudes en consultar a tu médico o dietista ante cualquier duda, especialmente antes de tomar ningún complemento multivitamínico y al dentista sobre el cuidado y limpieza de tu dentadura y encías.

– Come con otras personas de vez en cuando para hacerlo más agradable. Pon un mantel bonito, prueba una nueva receta…

¡Recuerda que nunca es demasiado tarde para hacer cambios saludables en nuestra vida!

 

Raúl Moreno Herrada

Auxiliar de Enfermería de Vitalia Alcalá de Henares

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“Figuras Ocultas” es una de las estupendas películas que sigue estando en cartelera después de varias semanas con el apoyo del público; hacía tiempo que no escuchaba un aplauso en una sala de cine después de acabar la película, algo que se ha producido tras el final de “Figuras Ocultas”. Un film que cuenta, por primera vez, la historia basada en hechos reales de tres mentes privilegiadas que trabajan para la NASA pero que tienen un rasgo que las separa de todo: son tres mujeres negras. Impactantes las historias que se pueden ver en la película sobre la lucha de los derechos que la población negra llevó a cabo en los Estados Unidos, lucha que coincide con el trabajo de la NASA para poner en órbita al astronauta John Glenn.
Estas mujeres eran llamadas “Calculadoras de color”, estaban en el ala Este de la NASA, donde tenían cafeteras “de color”, baños para “mujeres de color”, comedores, autobuses, clases de enseñanza… Es una película que tiene grandes interpretaciones y que aporta un grano de arena a la historia de la lucha por la igualdad de derechos, la lucha de la mujer por reivindicar su lugar, la lucha de las mujeres negras por su derecho al trabajo, a la educación, al reconocimiento.
Me ha encantado “Figuras Ocultas” desde todos sus ámbitos, un homenaje al trabajo de tres grandes mujeres matemáticas que ha permanecido oculto hasta la aparición del libro de Margot Lee Shetterly, quien descubrió esta historia y que ahora ha sido llevada a la gran pantalla bajo la dirección de Theodore Melfi. Las tres científicas son: Katherine Johnson (Taraji P. Henson), Dorothy Vaughan (Octavia Spencer), y la ingeniera Mary Jackson (Janelle Monáe) ellas fueron tres figuras claves en esta misión de la NASA.

 

*Artículo publicado en el número 2.456 del semanario Puerta de Madrid. Alcalá de Henares. Sábado 4 de febrero de 2017.

 

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Mónica López Bordón

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Esta enfermedad es una forma de daño cerebral que lleva a una disminución rápida de la función mental y del movimiento.

Causas
La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ) es causada por una proteína llamada prión. Los priones son los agentes causantes de un grupo de patologías neurodegenerativas letales características de mamíferos, también conocidas como encefalopatías espongiformes transmisibles. Se denomina prion a la forma alterada de una proteína celular funcional (PrPC en mamíferos) que ha podido perder su función normal pero que ha adquirido la capacidad de transformar la forma normal en patológica. los priones pueden perpetuarse y multiplicarse causando enfermedad pero NO SON INMUNOGÉNICOS. Sin embargo, en los últimos años se han descrito una variedad de cuadros clínicos de etiopatogenia priónica que han ampliado el espectro clínico de estas enfermedades: casos descritos como enfermedad de Alzheimer familiares han sido reexplorados y catalogados de origen priónico.

Hay varios tipos de la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob. Los tipos clásicos son:
• Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob de tipo esporádico que comprende la mayoría de los casos. Ocurre sin razón conocida. La edad promedio de inicio es los 65 años.
• Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob de tipo familiar que ocurre cuando una persona hereda el prión anormal de uno de los padres (este tipo de la enfermedad es poco común).
• Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob adquirida que incluye la variante ECJ (vECJ), la forma relacionada con la enfermedad de las vacas locas. La ECJ yatrógena también es una forma adquirida de la enfermedad y se transmite a través de una transfusión de hemoderivados, un trasplante o instrumentos quirúrgicos contaminados.

Transmisión
Si bien la ECJ puede transmitirse a otras personas, el riesgo de que esto ocurra es sumamente bajo. La ECJ no puede transmitirse a través del aire o al tocar a otra persona o mediante la mayoría de las formas de contacto casual. Los cónyuges y otros miembros de la familia de pacientes con ECJ esporádica no están sometidos a un riesgo mayor de contraer la enfermedad que la población en general. Sin embargo, el contacto directo o indirecto con el tejido cerebral y el líquido de la médula espinal de los pacientes infectados debería evitarse para impedir la transmisión de la enfermedad a través de estos materiales. En unos cuantos casos muy raros, la ECJ se ha propagado a otras personas a raíz de injertos de dura madre (un tejido que cubre el cerebro), córneas trasplantadas, implantación de electrodos inadecuadamente esterilizados en el cerebro e inyecciones de hormona contaminada de crecimiento pituitario derivada de glándulas pituitarias humanas tomadas de cadáveres. El aspecto de una nueva variante de ECJ (nv-ECJ o v-ECJ) en varias personas más jóvenes del promedio en Europa ha llevado a una preocupación de que la encefalopatía espongiforme bovina (EEB) pueda transmitirse a los seres humanos mediante consumo de carne de vaca contaminada. Aunque las pruebas de laboratorio han demostrado una gran similitud entre los priones que ocasionan la EEB y la v-ECJ, no hay prueba directa que corrobore esta teoría.
Muchas personas están preocupadas de que pueda ser posible transmitir la ECJ a través de la sangre y productos de sangre afines tales como el plasma. Algunos estudios con animales indican que la sangre contaminada y los productos afines pueden transmitir la enfermedad, aun cuando esto nunca se ha demostrado en los seres humanos. Esto indica que, si existe un riesgo de transmitir la ECJ a través de la sangre o el plasma, el riesgo es sumamente pequeño. El personal médico y de enfermería debe tener presente la infectividad potencial de los tejidos y fluidos provenientes de pacientes con un cuadro clínico similar al antes expuesto, aun cuando no se halla corroborado el diagnóstico de enfermedad de Creutzfeldt-Jakob.

Síntomas
Los síntomas de la ECJ pueden incluir cualquiera de los siguientes: demencia que empeora rápidamente en el transcurso de unas pocas semanas o meses visión borrosa (algunas veces),cambios en la marcha (forma de caminar),confusión o desorientación ,alucinaciones (ver cosas que no existen),falta de coordinación (por ejemplo, tropezones y caídas),rigidez muscular, fasciculaciones musculares, sensaciones de estar nervioso o sobresaltado, cambios de personalidad, somnolencia, convulsiones o movimientos espasmódicos repentinos y dificultad para hablar.

Pruebas y exámenes
Los exámenes que se utilizan para diagnosticar esta afección pueden incluir:
Tomografía computarizada del cerebro ,Electroencefalografía (EEG),Resonancia magnética del cerebro y Punción raquídea para evaluar una proteína llamada 14-3-3.La enfermedad sólo se puede confirmar mediante una biopsia del cerebro o una autopsia.

Tratamiento
No existe una cura conocida para esta enfermedad. El objetivo del tratamiento es brindar un ambiente seguro, controlar el comportamiento agresivo o agitado y satisfacer las necesidades de la persona. Esto puede requerir vigilancia y asistencia ya sea en el hogar o en un centro de cuidados médicos. La terapia familiar le puede ayudar a la familia a enfrentar mejor los cambios necesarios para la atención en el hogar.

Expectativas (pronóstico)
El desenlace clínico de la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob es muy desalentador. Las personas con el tipo esporádico de esta enfermedad son incapaces de cuidar de sí mismas al cabo de seis meses o menos después del inicio de los síntomas. El trastorno es mortal en un tiempo corto, generalmente en cuestión de ocho meses. La causa de la muerte por lo general es infección, insuficiencia cardíaca o insuficiencia respiratoria.

 

Jorge López López 

Médico de Vitalia Alcalá de Henares

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Después de ver “La ciudad de las estrellas” no me extraña que se haya ganado uno de los mejores lugares de la cartelera. Es una película de gran belleza, tanto en su forma como en su contenido. Una historia de amor, de sueños, de ambiciones, de trabajo…todo ello aderezado desde la más pura pasión.

La La Land es una película que se ve desde dos perspectivas: la primera es lo que vemos en la gran pantalla, esa historia de lucha de dos jóvenes que no quieren renunciar a sus sueños, Mia (Emma Stone) es una camarera que quiere ser actriz y no desiste, a pesar de ser rechazada constantemente en las audiciones y pruebas a las que asiste, nunca deja de creer en ella y en sus posibilidades. Sebastian (Ryan Gosling) es un magnífico pianista de jazz que quiere tener su propio club para tocar el jazz puro, el de cuna, el que no se puede escuchar en ninguno de los locales de moda del momento, ese es su sueño pero para logarlo le contratan como pianista en uno de los grupos de música juvenil del momento y acepta la oferta. Sebastian empieza a ir de gira en gira y Mia empieza a notar su ausencia, de pronto, cuando él está en uno de los puntos más altos de su carrera ella es contratada como actriz principal para rodar su primera película en París. Aquí empieza la segunda lectura de la película: la lectura entrelíneas, todo lo que su director, Damien Chazelle, nos cuenta sin contarnos. Un final para pensar, aceptar, renunciar o afirmar, como la vida misma, dos seres humanos librando sus propias batallas…

“La ciudad de las estrellas” es una película que ha enamorado al público por su inmensa interpretación, su historia a modo del Hollywood de antaño, su guiño al cine, al jazz, al amor, a la realización de los sueños y al destino.

 

*Artículo publicado en el número 2.455 del semanario Puerta de Madrid. Sábado 28 de enero de 2017. Alcalá de Henares.

 

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Mónica López Bordón

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Descubrir a Don DeLillo con el libro “La calle Great Jones” ha sido un viaje fascinante. Esta novela fue escrita en 1973 y ha sido inédita en España hasta su primera traducción en 2013. La Editorial Seix Barral la ha publicado dentro de su colección de Biblioteca Formentor al igual que otras novelas del autor como “Cero K.”, “Punto Omega”, El hombre del salto”, “Fin de campo” o “Ruido de fondo”, entre otras.

Basada en el rock and roll, la vida en la calle, el vecindario y lo cotidiano DeLillo hace un retrato de la América de los años sesenta y setenta mezclando el arte, los negocios, la música y la vida desde el punto de vista urbano.“Bucky Wunderlick es una estrella de rock en la cúspide de su carrera. En medio de una gira, y harto de un éxito en el que ya no cree, decide abandonar a su banda y refugiarse en un apartamento de la calle Great Jones, en Manhattan. Pero su exilio no resulta como esperaba, y su paz se ve continuamente truncada por todo tipo de visitas: periodistas en busca de una exclusiva, agentes musicales ávidos de material inédito, e incluso por los miembros de una misteriosa comuna agrícola que quieren implicarlo en el comercio de una nueva droga”.

Sobre este argumento Don DeLillo traza una impactante historia que sorprende al lector cada poco. Planteada en 26 capítulos es una conversación permanente, tanto interior del propio protagonista y exterior con la realidad. Su cercanía con la vida de la ciudad y con la música hace que se identifiquen detalles que nos acercan a cosas conocidas y que, en la propia historia, el lector termina apropiándoselas.

 

*Artículo publicado en el número 2.454 del semanario Puerta de Madrid. Sábado 21 de enero de 2017. Alcalá de Henares.

 

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Mónica López Bordón

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El tipo de alimentos, las combinaciones entre ellos, el momento del día y hasta el orden en el que se comen influyen en la digestión. Teniendo en cuenta algunos pequeños trucos no sólo se consigue contrarrestar los efectos de las típicas comidas y celebraciones navideñas, sino seguir una dieta sana, ligera y respetuosa con el estómago y que ayude a las personas mayores en esas fechas, ya que tienen el problema añadido como el de la diabetes, hipertensión y otros factores de riesgo para su salud. La alimentación influye notablemente en dichas patologías y por eso es recomendable seguir ciertas pautas para no alterar el normal funcionamiento intestinal en estos días de excesos.

Se aconseja tener en cuenta las siguientes recomendaciones tanto para el colectivo de los mayores como para personas con algún tipo de patología en la que influya la ingesta inadecuada con el objetivo de evitar efectos negativos en la salud:

1. Llevar una alimentación variada, apetecible y muy nutritiva fraccionando la ingesta en cuatro o más comidas moderando el consumo de sal y azucares (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).
2. Preparar y cocinar los alimentos adaptados a las condiciones de masticación de la persona mayor.
3. Hidratarse durante todo el día, aunque no se tenga sed. Como mínimo hay que tomar ocho vasos cada día que pueden ser: agua, infusiones, zumos naturales, caldo desgrasados o de verduras.
4. Intentar realizar las comidas con cierta regularidad de horarios para no alterar su rutina.
5. Respetar sus deseos y que pueda escoger los alimentos que más le apetezcan pero sin ser contraproducentes.
6. Realizar un control más exhaustivo de glucemia y tensión arterial debido a las fechas navideñas y sus
excesos.

Francisco Javier Jesús Lorenzo

Auxiliar de Enfermería de Vitalia Alcalá de Henares

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Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
Ictus y Parkinson.  Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. 
Atención y mediación familiar.
Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
Con el mismo cariño, pero con más medios
VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es
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Nuestra maravillosa Gloria Fuertes además de escribir poesía infantil llegó a la plenitud de su vida escribiendo con singularidad poesía para adultos que, quizás por las circunstancias, ha pasado más desapercibida ante los ojos de los lectores. La editorial Torremozas publicó en el año 2004 uno de los mejores libros de la poeta titulado “Aconsejo beber hilo” y donde recoge poemas de su madurez y de un estilo diferente al de su trayectoria poética, eso sí, manteniendo toda la esencia que caracteriza la obra de Gloria Fuertes.

Escribe en el poema “He bebido agua”: <<He bebido agua y no era eso lo que quería. ¿Habéis probado a escribir en las paredes mientras os besan? ¿Y a tener celos del siglo pasado? Cuando esto y otras cosas os sucedan, seguro es que amaréis como pastores. Enseñadme a mirarlo cuando haya gente delante, no sé si podré disimular entonces. Déjate de canciones esta noche, es mejor que apaguemos la luz y encendamos la lumbre. Se puede ser feliz quemándote los ojos, y con un miedo a quedarte debajo del olivo, y se puede nacer un buen día de nuevo, tan sólo con que alguien se aprenda tu apellido. ¡Oh que cosa tan tonta querer morir cantando, querer pescar pelusas en vez de dormir noches! No hay ángeles, que hay sólo sus manos en mi vida>>.

Gloria Fuertes es una poeta que ama la sencillez y la sencillez en la escritura, como en tantas otras cosas de la vida, es algo muy difícil de conseguir. Ha sido un placer volver a encontrarme, de nuevo, con este libro de Gloria Fuertes… Escribe en “Si mi corazón”: <<Si mi corazón fuese un racimo. ¡Qué vino daría mi corazón! Si tu bebieras ese vino perderías también la razón, se subiría mi corazón a tu cabeza, y te daría por besarme. ¡Besarme tú! ¡Lo más!>>. ¡Felices fiestas, feliz Navidad!

*Artículo publicado en el número 2.451 del semanario Puerta de Madrid. Sábado 24 de diciembre de 2016. Alcalá de Henares.

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Mónica López Bordón

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