Dice Peter Drucker que “donde hay una empresa de éxito, alguien tomó una decisión valiente” y que “lo más importante en la comunicación es escuchar lo que no se dice". Para Aleixandre “la poesía tiene que ser humana. Si no es humana no es poesía”. Estos son los tres pilares de mi trayectoria profesional y de mi vida: comunicación, empresa y poesía. La palabra, el trabajo y la creación. El liderazgo, la motivación, la pasión y el entusiasmo. ¿Crees que puedo ayudarte? Sigue leyendo…

                                                                                           Pintura de Kirill-Sukhanov

escribo-tu-nombre-en-mis-libros-de-amor-john-donne-monica-lopez-bordon-poesia
Cuadro: «El jardín secreto» de Wil Cormier
“Vive la vida con quien te dé la vida”
Frida Kahlo
Oigo latir tu corazón
dentro de mi corazón 
y la boca del destino
nos dibuja con gran delicadeza.

          Te  siento en cada punto,
                  en cada coma
                                   en cada letra…

Escribo tu nombre en mis libros de amor.



monica-lopez-bordon

Otros poemas:

romero-britto-monica-lopez-bordon-fernando-pessoa-poesia
Cuadro de Romero Britto
Siento la lluvia
mientras miro la Bahía de Hilo,
la observo,
me detengo hasta ser una ligera brisa.

Llueve suavemente 
y tú eres calor en mi piel.
Estoy aquí y soy libre.
Defino mi alma en este papel
donde escribo  el sueño que viví despierta
         el verde
                  el humo del volcán
           el azul
la arena
        el viento
                    el mar
                            la lluvia tropical…

Todo es verdad y camino
                                       nuestra verdad
                                                           nuestro camino.


Otros poemas:

ranier maria rilke, monica lopez bordon, frederick leighton, poesía, pintura, ni un dia sin poesia

De pronto una mañana te miro y te digo:
                                                   “quiero vivir contigo”.

Decidimos amar todo lo que teníamos
     sin anhelos
          sin vacíos
                 sin contemplaciones

Nos besamos con la mirada
y elegimos ser libres
          elegimos enamorarnos
                       elegimos vivirnos
     sin cadenas
sin promesas
     sin condiciones

Nos acostumbramos a seguir el juego
y las estrellas nos hicieron misteriosos.
Éramos fuego
y vino a rozar el mapa de nuestra piel
sin teorías
         sin destiempos
con nuestras pausas…


Decidí escribirte un millón de besos
en versos que bailan contigo.

¡Tenemos tantas ganas de la vida!
¡Tenemos tantas ganas del amor
de la risa, de mil flores!
                          ¡Tenemos tantas ganas de nosotros!

monica-lopez-bordon-poeta-poesia-española-niundiasinpoesia


la demencia mitos e intervencion en centro de dia

Las demencias son los trastornos clínicos más importantes de nuestro tiempo. Afectan sobre todo a la población de la tercera edad y producen una sobrecarga tanto a los propios afectados como a sus familias.
Se trata de un deterioro cognitivo progresivo y generalmente crónico (duración superior a 6 meses) con afectación de varias funciones cognitivas que limita las actividades diarias del usuario y en el que frecuentemente comparten síntomas psicopatológicos.
Podemos dividir las demencias en: Demencias primarias, demencias secundarias y demencias mixtas. Entre las primarias podemos hablar de Alzheimer, Parkinson y Demencia por Cuerpos de Lewy, entre otras. Si hablamos de demencias secundarias la más frecuente de todas es la Demencia Vascular y cuando hablamos de demencias mixtas es cuando coexisten una demencia primaria y una secundaria. Aun así, la forma más frecuente de demencia es el Alzheimer.
La elevada incidencia de las demencias en las últimas décadas ha provocado el interés de la población general, lo que ha llevado en muchas ocasiones a generar mitos y afirmaciones erróneas que se han introducido en nuestro discurso diario y que pueden confundir y asustar a aquellos que no conozcan dichas patologías.
Es importante para el correcto seguimiento del paciente con demencia, que los familiares y/o cuidadores principales tengan en cuenta una serie de pautas. Algunas de ellas son:
– Escuchar las necesidades y la expresión de emociones de nuestro familiar
– Establecer rutinas y proporcionar seguridad
– NO sobreproteger
– Simplificar tareas. No ofrecer muchas opciones
– Prestar atención a señales y cambios en su comportamiento
En definitiva, cada caso es único y por lo tanto, las necesidades de cada persona también lo son. De todo ello se hablará en la charla “Demencia. Mitos e intervención en Centro de Día”.

 

****************************************

Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
Ictus y Parkinson.  Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. 
Atención y mediación familiar.
Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
Con el mismo cariño, pero con más medios
VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es
En Twitter: @VitaliaAlcalaH  / https://twitter.com/VitaliaAlcalaH
sexto-aniversario_vitalia-alcala-de-henares

Jerzy-Gluszek-mario-benedetti-monica-lopez-bordon_poesia
Alguien va y viene triunfante,
busca una ciudad en el mapa 
sin que exista un mañana
mientras dibuja una luna 
y la atrapa al borde del infinito.
Hay un gato en el tejado
esquivando mil sombras.
Nadie le mira.
Él se sostiene a lo lejos
en su país secreto
después de todo, después de tanto…

                                          Esta vez la luna le sonríe.


Otros poemas:
federico-garcia-lorca_catrin-welz-stein_monica-lopez-bordon_poesia
Tenemos un gran sol en la mirada,
una nube caprichosa
y la delicia de la noche asaltando nuestra piel.
Allí están mis pequeños ojos,
nuevos cada día
despertando al amor.


Otros poemas:
charla-asociacion-mujeres-democraticas-alcala-vitalia-alcala-de-henares

Vitalia Alcalá de Henares ha impartido el 18 de abril una charla para la Asociación de Mujeres Democráticas con el título: “La demencia. Mitos e intervención”. Fue presentada por Rebeca García Espartosa, Nadia Castelló Corbacho y Mercedes Naharro Doñoro, Directora, Neuropsicóloga y Terapeuta Ocupacional del centro.

En Vitalia tienen cabida una gran diversidad de personas, desde aquellos que no presentan ningún deterioro cognitivo ni físico derivado de patología hasta aquellos que sí lo tienen y en un alto grado. No obstante, muchos de los familiares que acuden a Vitalia en búsqueda de consejo profesional o respuesta a sus necesidades, hablan de Alzheimer, Parkinson, Ictus y de muchos otros nombres que hacen referencia a lo que se denomina como demencia.

Demencia es un término genérico (actualmente denominado Trastorno Neurocognitivo Mayor) que describe un síndrome plurietológico y que implica deterioro cognitivo progresivo y generalmente crónico, con afectación de varias funciones corticales, en ausencia de alteración permanente de nivel de conciencia y limitante en las actividades de la vida diaria del usuario. La forma más frecuente de demencia es la enfermedad de Alzheimer.

La elevada incidencia de las demencias en las últimas décadas ha provocado el interés de la población general, lo que ha llevado en muchas ocasiones a generar mitos y afirmaciones erróneas que se han introducido en nuestro discurso diario y que pueden confundir y asustar a aquellos que no conozcan dichas patologías. En la charla se describieron algunas de ellas:
Una de las afirmaciones erróneas más habituales es la de equipar a las personas con demencias con “locos”; esto se debe a que en el vocabulario popular (no científico), se usaba demente para definir a aquellas personas que tenían una conducta carente de cordura o con comportamientos psicóticos. Si bien es cierto que algunos tipos de demencia nos podemos encontrar delirios, trastornos conductuales, etc. debemos aclarar que no ocurre en todas, estando las funciones cognitivas preservadas en algunas de ellas.
También se habla de Alzheimer como sinónimo de demencia, cuando en realidad se trata de un tipo de demencia (tipo primario), si bien la más frecuente (el 60-80% de las demencias diagnosticadas son Alzheimer).
La demencia causa siempre pérdida de memoria; de nuevo, creencia errónea, ya que se identifica una parte con el todo. La pérdida de memoria es uno de los síntomas más habituales y una de las alertas más importantes, aunque no ocurre en todas las patologías.
En cuanto a la edad en la que se puede padecer demencia, se escuchan dos versiones contrapuestas: la primera de ellas es que el envejecimiento causa demencia, afirmación errónea puesto que la demencia es una patología neurodegenerativa y no deriva del proceso de envejecimiento; cierto es que aparece asociada en su mayor parte a personas mayores (el 40% a personas mayores de 85 años) pero no es algo determinante. En segundo lugar, se habla de las demencias como edad-dependientes, afirmación falsa que ya pueden aparecer a cualquier edad, algo que desgraciadamente cada vez ocurre más a menudo.
Las personas con demencia no son conscientes de lo que les pasa, nos dicen. La realidad es que un deterioro cognitivo severo cursa con esta ausencia de conciencia de la propia enfermedad, pero no ocurre así en fases iniciales de la misma, momento en la que el individuo es capaz de identificar los síntomas que presenta.
Acabaremos con dos creencias erróneas contrapuestas que nos hablan sobre la efectividad de los tratamientos o de la intervención que se puede hacer en demencias. Una de ellas afirma que no hay tratamiento efectivo para la demencia mientras que la otra traslada que la demencia tiene cura si se diagnostica en fases iniciales. La realidad es que existen tratamientos efectivos que enlentecen el avance de una demencia y mejoran la calidad de vida de la persona que la padece, pero debemos ser conscientes de que se trata de patologías irreversibles debido a su condición de degenerativas.

En Vitalia Alcalá de Henares se trabaja con personas que presentan, en distinto grado y/o severidad, una amplia gama de trastornos incluidos dentro de la categoría de demencia (Alzheimer, Parkinson, Cuerpos de Lewy, Corea de Huntington, Demencias Fronto-temporales, Demencias Vasculares, aquellas provocadas por esclerosis y las demencias mixtas, son sólo algunas de las más frecuentes).
La intervención desde Vitalia Alcalá de Henares viene determinada por la valoración previa inicial por parte del equipo interdisciplinar, que se repite con una frecuencia semestral para valorar la evolución de la patología y adecuar la intervención propuesta.

El equipo interdisciplinar elabora un plan de intervención en el que se tendrán en cuenta todas las esferas de la vida personal de la persona. Uno de los objetivos es conseguir rutinas de trabajo (con una frecuencia mínima de tres veces en semana) y que incluyan tanto la parte física como la cognitiva, haciendo énfasis en las funciones que aparecen más afectadas (lenguaje, aprendizaje y memoria, función ejecutiva, atención compleja, praxias y agnosias y cognición social). Para ello el centro cuenta con médico, enfermera, terapeuta ocupacional, fisioterapeuta, neuropsicóloga y neurologopeda dentro del equipo que llevará a cabo el proceso de intervención.

El diseño de actividades dirigidas al trabajo en las áreas afectadas es continuo y puede adoptar la modalidad de sesiones individuales o grupales, siempre adaptadas a las necesidades de cada persona.
En la charla se habló sobre las diferentes demencias existentes: Las demencias primaras (Alzheimer, Parkinson, Demencia Fronto-temporal, Demencia por Cuerpos de Lewy y enfermedad de Huntington); las demencias secundarias (Demencia Vascular) y las demencias mixtas. Respecto al Accidente Cerebro Vascular, más conocido como ICTUS, hay que recordar que cada seis minutos se produce un Ictus en España, una de cada diez muertes es causada por un Ictus, suele ser más frecuente a partir de los cincuenta y cinco años y es la principal causa de discapacidad.

charla-asociacion-mujeres-democraticas-alcala-vitalia-alcala-de-henares

charla-asociacion-mujeres-democraticas-vitalia-alcala-de-henares

charla-asociacion-mujeres-democraticas-vitalia-alcala-de-henares

 

*************************

Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
Ictus y Parkinson.  Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. 
Atención y mediación familiar.
Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
Con el mismo cariño, pero con más medios
VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es
En Twitter: @VitaliaAlcalaH  / https://twitter.com/VitaliaAlcalaH
sexto-aniversario_vitalia-alcala-de-henares
todas-las-flores-de-un-día-kataryna-kurkowska-monica-lopez-bordon-poesia
Escuché la paz y el silencio
en aquel bosque de Tilos
inmenso en su luz.

Soñaba mi mente
con todas las flores de un día
surgidas del brillo del sol
y la música de la luna
floreciendo suave y dulce
en la voz del océano
y su profunda melodía.

Escribo mi nombre,
flor de primavera,
con su forma y espacio
renaciendo en el tiempo
una vez más.

Fuego invisible
tierra, agua y aire
mezclados humanamente
con tanta belleza
como cuando vuela el alma 
y toca el cielo
                  y ya nada se olvida.

Escribo feliz los aromas de marzo
y tanta luz desplegada en mi corazón abierto.

Han brotado todas las flores de mi precioso
                                                       y delicado jardín.



Otros poemas:

autas-de-actividad-física-para-e- control-de-la-obesidad_vitalia-alcalá-de-henares_centro-de-dia

 

El viernes 16 de marzo de 2018 a las 11.30 h. celebraremos en Vitalia Alcalá de Henares una charla sobre pautas de actividad física para el control de la obesidad en nuestros mayores. Será impartida por Argia Sáenz de Navarrete Royo y María José García Delgado, Fisioterapeuta y Enfermera de Vitalia Alcalá de Henares.

La obesidad ha sido reconocida como un importante problema nutricional y de salud. Es una enfermedad y a la vez es uno de los factores de riesgo más importantes para la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, accidente cerebrovascular, cardiopatía isquémica, cáncer, etc.

Además de estas consecuencias, que son las más graves por la gran cantidad de muertes que originan cada año, también existen otras igualmente relacionadas, como son: disminución de la esperanza de vida, problemas de artritis, tendencia a la depresión, así como autoestima por lo general baja y posible disminución de la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres.

La obesidad tiene su origen en una interacción genética y ambiental, siendo más importante la parte ambiental o conductual, que se establece por un desequilibrio entre la ingesta (malos hábitos nutricionales) y el gasto energético (sedentarismo).

Hay tres factores que pueden determinar si la grasa corporal de una persona acentúa el mayor riesgo de presentar enfermedades relacionadas con la obesidad: el índice de masa corporal (IMC), la medida de la cintura y otros factores que presente la persona, como edad, consumo de tabaco, antecedentes familiares, etc.

Los dos pilares fundamentales para la prevención y control de la obesidad son la actividad física y la dieta. En cuanto a la actividad física, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantener al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado, como por ejemplo, caminar rápido, marcha, bicicleta, elíptica y natación. Además, habrá que combinarlo con 2 sesiones mínimo a la semana de ejercicio más específico para trabajar la fuerza muscular, de forma global en todo el cuerpo, pudiendo utilizar el peso del propio cuerpo u otras herramientas como pesas, mancuernas o lastres. Por último, no podemos olvidar la importancia de los estiramientos después de cada sesión de ejercicio; esto nos ayudaría a evitar lesiones, contracturas y a mantener un buen estado muscular.

Los beneficios que nos reportará el ejercicio físico serán la disminución de la hipertensión, la disminución del colesterol, la mejor eficacia de la insulina, el aumento de la circulación y la mejor reabsorción del calcio, entre otros beneficios físicos. Además, se ha demostrado que mejora el estado de ánimo, la calidad de sueño, la capacidad intelectual y el conocimiento y control del cuerpo.

En definitiva, el ejercicio físico nos ayudará a luchar contra la obesidad y sus factores predisponentes, así como a mejorar todos los factores que fomentan el riesgo cardiovascular, protegiéndonos de problemas cardiacos, ictus, diabetes, etc.

En cuanto a la dieta, tendrá que ser variada y equilibrada, esto significa, incluir todos los nutrientes en una proporción adecuada a razón de 50-60% de hidratos de carbono, 10-15% de proteínas y 20-30% de grasas, siendo muy importante repartirlos en cinco comidas diarias. Deberá ser una dieta rica en fibra, frutas y verduras y baja en grasas saturadas, sin abusar de la sal y del azúcar. Será necesario evitar hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, del que deberemos hacer un consumo moderado. Y por último, no hay que olvidar mantener una adecuada ingesta de líquidos, aproximadamente dos litros al día.

La Escuela de Familias tendrá lugar en Vitalia Alcalá de Henares, centro situado en C/ Milán, 52 (entrada por C/ Varsovia) a las 11.30 h. Entrada libre hasta completar aforo.

**********************

 

Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, Ictus y Parkinson. Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. Atención y mediación familiar.

Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
Con el mismo cariño, pero con más medios

VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es
http://www.vitalia.es/c4/centro-de-dia-alcala-de-henares-madrid

En Twitter: @VitaliaAlcalaH
En Facebook: http://www.facebook.com/vitaliaalcaladehenares

http://vitaliaalcaladehenares.blogspot.com.es

 

sexto-aniversario_vitalia-alcala-de-henares

 

equipo-Vitalia-Alcalá-de-Henares-2018

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies